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安心の素材を継続して摂取

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含有量や材料を見る

ポリフェノールが体に良いことはよく言われています。ワインに含まれていることから、健康のためにワインを飲む人もいるようです。元々はワインの原料であるブドウに含まれている成分です。そのポリフェノールの一種とされているのがレスベラトロールです。もちろんこの成分もワイン、ブドウなどに含まれているので、それらを飲んでいる人は摂取できています。健康食品にもレスベラトロールが入っているものが多くなっています。選ぶときには、トランス型が入っているものを選びます。総量だと、その他の型が含まれていることもあります。トランス型が健康に作用してくれます。海外製のものだと、日本で食用でない材料を使っていることがあります。日本製なら安心です。

長く食べると効果が期待

病気になると、健康のありがたみがわかるといわれます。一旦病気になると、健康を取り戻すのに時間がかかることもあるので注意しないといけません。病気にならずに健康でい続けられれば、その心配は不要になります。健康を維持するのに良い成分として、レスベラトロールがあります。ブドウに含まれるポリフェノールの一種で、アーモンドなどにも含まれています。がんの予防であったり、認知症の予防にも効果があるとされています。レスベラトロールをどれくらい飲むとよいかですが、適量を継続的に摂取すると良いとされています。薬ではないので、飲み続けたとしても特に副作用などはありません。健康に良いことを知ったときから、継続するとよいでしょう。